2021年　6月　30日　
フラフラ。

疲れた、ばかり書いている日記で、申し訳ないけど。
仕事が終わって、フラフラです。
新人教育して、上司を立ててフォローしてミスを指摘、結構イケズな人もいる、という、典型的な職場の苦労が満載状態になってきた。
正直、勉強する体力気力が…。
そして、眠くて眠くて仕方ない。けれど、寝ても眠いから、勉強したほうがよいと思う。
無理できるのも今だけ。
受かりたい。
前回の答練は結構得点できたので、いい気になっていたけど、2回目の答練は、あまり得点できず。

とにかく、机に向かうしかない。

【 今日の勉強時間：　9.0 時間 】

2021年　6月　28日　
ヨガと睡眠時間。

ヨガの時間と睡眠時間を天秤にかけなければならない。
ただ、睡眠外来の先生によると、今の私の心身の状況に、ヨガはものすごく良いらしい。
確かに、ヨガで癒されている。
ヨガに行かない時間、勉強できる、っていう単純な公式でもないとは思う。
一回2時間半弱は費やしていて、週3。
でも、職場の後にヨガに行くことでストレス発散できているから、ヨガを休んだら、メンタル不調・気持ちの切り替えができなくて、勉強にはもっと悪影響かも。
とりあえず、やっぱり、ヨガの時間は確保する方向で。
迷うけど。

模試の復習、疲れますね。
今日中には終わらせる。

そして、一般常識のストーカーになる！
一般常識さんに、「毎晩、ウチの家の前にずーっと立ってこっち見てる人がいるの！ 行き帰りの電車でもいつも一緒だし、スーパーで買い物してても必ず出会うの！…なんか、ゴミの日はゴミを見られてるみたいだし…なんかこわい涙」と思われるくらい、一般常識につきまとってやる！


学習時間は、あとでまとめて記入。

【 今日の勉強時間：　0.0 時間 】

2021年　6月　27日　
いろいろ。

今日は模試。
一般常識の択一が、伸びしろ大。
確信を持って切れない肢が多すぎ。こんなん確かにあったけど、丸だったかバツだったか…みたいな肢が多すぎ→間違う、が多すぎ。
一般常識と二人三脚を始めようと思う。


睡眠外来で処方された睡眠導入剤。
昨日飲んだら、すごく気持ち良く寝られた。
逆に言えば、私は長い間、安眠できてなかったんだ、という現実を知った。
試験勉強があることも影響はしているけれど、ここ2年ほど、結構、職場や上司の夢を見てうなされて起きる、ということも多かった。そんなもんだと思っていたけど、ここ数ヶ月は、「寝ても、変な夢見るしつらいな」と結構つらかったのは事実。この前は、上司の夢を見て、寝たままそばにあったスマホを投げてしまい、ベッドと壁の間に落ちてしまって、取り出すのに一苦労した（自業自得笑）。
こういうのは、改善のしようがないと思っていたけど、解決するんだな。まあ、昨夜がたまたま薬がうまく効いただけかも知れないけど。

とにかく、模試の復習。
一般常識が弱点だということ、今わかってよかった。

皆さま、体調お気をつけてくださいね。

【 今日の勉強時間：　5.9 時間 】

2021年　6月　26日　
理想と現実。

明日は模試。
今日は、模試に向けていろんな科目を復習する予定だったのですが。
結局、労基安衛・労災の答練の復習と、国年の過去問見直しくらいしかできていない。しかも、国年過去問も、全部終わったわけではないし。
本試験前日は、もっと全科目うまく復習できるような体制でないといけないな。
まあ、明日はまだ本試験ではないから。（言ってるうちに本試験の日が来るのは重々承知していますが）
緊張と弛緩。
ま、明日は元気に模試を受けることだ。

それよりも。最近、夜中に目が覚めて、そのあと寝られなかったりするので、睡眠外来に行ってみた。ドリエルも、効いてはいるんだけど、ずーっとドリエル飲むのもどうなのかと思って。
一応、薬を処方してもらったけど、この薬は、効き方にかなり個人差があるそうで、とりあえず一回二錠だけど、めっちゃ効いて朝まで残る場合は一錠にして下さい、と。
とりあえず、初回の今晩は二錠飲んでみた。明日模試だけど汗。
まあ、朝がそんなに早いわけじゃないから、朝にコーヒーを多めに飲めばなんとかなる？と楽観的に。

寝る前だけど、チョコレートを少し。
至福ですね。
まあ、今日は頑張れた、ということで、自分を褒めてあげよう。

【 今日の勉強時間：　13.6 時間 】

2021年　6月　23日　
疲れた。

今日の夜は、学習しながら、なんだか疲れて泣きそうな気分だった。
疲れと不安で泣きそうな気持ちで過去問を解いていた。
で。なんか、改めて、つくづく、上司を嫌いだと思った。
嫌いだという認識を深めても仕方ないけど、努力しているけど、嫌いは嫌い。
日記に気持ちを吐き出して、精神衛生上は良かったと思う。
読んで下さっている皆様、変な内容ですみません。


頑張るしかない。

【 今日の勉強時間：　12.2 時間 】

2021年　6月　20日　
睡眠に費やした土日。

長期間の寝不足を解消。
いや、実際、時間としてはそんなに寝不足じゃなかったとは思うけど、とにかく寝たい寝たいばかり最近は思っていた。
マンションの集会もすっぽかした。ごめんなさい。

寝ても寝ても、まだまだ寝られる。
あと、今日は、合格後のことを考えていた。
取らぬ狸の皮算用。そんな時間があったら勉強したほうがいい。
それは分かっているけど、それでも、そうしか過ごせなかった。だから、それでOK。

頑張ろう。勉強できることが有難い。

【 今日の勉強時間：　2.5 時間 】

2021年　6月　18日　
今朝は布団と仲良く。

土曜日。
久々に、午前の外出予定がない日。こんな日は、1ヶ月ぶりくらいじゃないかな。
とりあえず、布団と仲良くしてます。ゴロゴロしたい。でも、勉強しなきゃ、したい、と思うから、なかなか芯からは休まらないんだけど。それでも、外出予定がないのは有難い。

家事をしないといけない。
あと、昨日コメダに忘れた、充電器を取りに行きたい。昨日最後にあの席に座っていたのは私だから、お店で保管して下さっているだろうと思う。

ほんと、自分で自分を褒めるのが大切。もっと評価されてもいいはずなのに誰か褒めてくれないかな、とか、他力に期待して不満を溜めるのはダメダメだと私は思う。自分で自分を褒められる人、自分で自分をコントロールできる人、自分で自分をご機嫌にできる人、になることが一番大事。

自分、よくやってるやん。頑張ってるやん。って。

資格試験とか受験勉強って、結構すごいなって、最近改めて思う。
目標までブレないメンタルを持ち、目標や課題を達成した、ということなのだから。
資格とか、子供の頃で言えば勉強ができるとか難関進学校に通っているとか、そういうことへの批判というか、やたらと大したことない、と低い評価をしたがる人もいる（そしてそういう人は、それを声高に言いたがる笑）けど、すごいことなんだなと改めて思う。まあ、なんでも、成し遂げるってすごいということ。

疲れて文章ちょっとめちゃめちゃ。こんなの、最後まで読んで下さった方に申し訳ない気持ち。

成し遂げたい。
とりあえず今は、布団とくっついていられる事が有難い。

【 今日の勉強時間：　9.0 時間 】

2021年　6月　15日　
慢性的な疲れ。

最近、慢性的に疲れている。
寝る前に、ドリエル的なヤツを飲むことで、睡眠は少し改善されたけど、私にしては睡眠時間が足りてないんだと思う。
そして、ヨガのレッスンでは、なぜかめっちゃ頑張ってしまう。

今日は、職場があまりにも雰囲気が良くなかったので、業務に熱中しつつ、なぜか天城越えをエア熱唱していた。脳内で、サビを3回は熱唱していた笑。
うらんでも〜うらんでも〜 別にそんなに恨めしい人は私にはいないよ、と思ったらなんだか笑えてきて、妙にハイテンション。そもそも寝不足だから。
なんかいつもと違うと上司は感じたようで、ちょっと視線を感じた。
でも、業務はいつも通り一杯こなしましたよ！

勉強できてない！と思いながら寝ても、安眠できないので、もう、頑張るしかない。

【 今日の勉強時間：　7.5 時間 】

2021年　6月　12日　
冷凍ウィンナー。

自習室の帰り、疲れきっていたので、ドラッグストアでとりあえず買い物して。
何を買うべきかもイメージが湧かず、ウィンナーと冷凍食品のブロッコリーとヨーグルトとパイの実などを購入した。
これで朝食くらいはなんとかなるだろう、と。
帰宅して、冷凍食品を冷凍庫に入れて。
翌朝、「昨日、なんか冷凍庫にたくさん物を入れた気がするけど、冷凍食品って、そんなに購入しなかったよね…？」と気になって、冷凍庫を覗いたら。ウィンナーも冷凍していた。
冷蔵庫に移したから、さて、帰宅したら、どうなっているのだろうか。多少、食感が変わっていても、有難く美味しくいただきますけどね。

試験が近づいたら、落ち着かなくなってくると思うし、今年の夏は猛暑という話も聞く。だから、今、多少無理してでも頑張っておきたい。

【 今日の勉強時間：　5.0 時間 】

2021年　6月　11日　
睡眠。

夜11時半くらいに寝て、午前３時前くらいに目が覚めてしまい、朝まで寝られない日が3日ほど続いた。
疲れすぎてて寝られない、みたいな変な状態で、朝勉ができるわけでもなく。
とりあえず、今日、ドリエル的な薬を買ってきた。飲んだことがないので少しドキドキ。
改善してほしいなぁ。

とりあえず、夕ご飯を食べて、扁桃腺の腫れの市販薬を飲んだ。
扁桃腺の腫れには、寝不足が関係していると思う。

体調管理も、職業人・受験生のつとめです。

【 今日の勉強時間：　3.1 時間 】

2021年　6月　10日　
変な時間に目が覚める。

最近、深夜に目が覚めてしまい、その後、眠れない微妙な時間が長い。
「ボーっとする時間がほしい」という心身の欲求なのかも知れない、と思っている。
仕事する、とか、問題解く、講義聴く、とかの生産的な活動に追われてばかりだから、成果とかと関係なく、何も考えないボーっとした時間を必要としているのかも。

自分の心身の主張も受け入れて、うまくバランスを取っていかないと、試験日までもたない。

【 今日の勉強時間：　3.8 時間 】

2021年　6月　9日　
眠い。

睡眠時間をそんなに減らしているわけでもないのに眠い。
たぶん、結構疲れているんだと思う。
いろいろと心に余裕がない。…まあ、そんな時もあるさぁ、と、自分を責めずにいきたい。
合格は、そんなに遠いわけじゃない。そう念頭に置きながら、淡々と進んでいきたい。

試験日まで、2ヶ月強。それまでは、いろんな日があるだろう。体調が良い日も悪い日も。
山も谷も淡々と越えて、そして必ず合格する。

しかし、本当に、結構疲れています。
体調のメンテナンス、気をつけたいです。

【 今日の勉強時間：　17.5 時間 】

2021年　6月　5日　
QOL

今、予防的に飲んでいる薬が、副作用で吐き気が少し出る。
正直、副作用がはっきり出る薬を服用するのは初めてで。たかが吐き気、されど、で。
寝る前に吐き気止めの薬と一緒に飲むのだけれど、朝起きた時にも吐き気が残っている時がある。
そんな日は、朝から吐き気止めを飲むのだけど、寝不足の日とかは、なんとも言えず気分が悪い。
寝不足の日は、一日吐き気が続いたりする。
寝不足の状況を作らないのが一番良いのだけど、今の時期は、そうできないこともある。
全部、良い経験だった、と言えるようになりたい。

いろいろ考えすぎずに、淡々と、やるべきことをして、試験までの一日一日を過ごしたい。

【 今日の勉強時間：　5.0 時間 】

2021年　6月　4日　
直前期、というものの。

直前期、というものの、まだ試験日まで長丁場とも言える。
気ばかり焦ることなく、一日一日を積み重ねること。
心身の管理も大切。コロナにも感染しないように。

できるかぎりの努力をしたい。

【 今日の勉強時間：　40.2 時間 】

2021年　6月　3日　
救出。

日記が、間が空きすぎて…
とりあえず、救出作業としての更新。

毎日、なんとか、精一杯生きてます笑。

なるべく勉強時間を確保して、体調に気をつけて。努力、努力。
努力が報われることを信じて。

【 今日の勉強時間：　0.0 時間 】